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哈飞达爱心陪伴计划Day——鼓励孩子多参加运动，打造一个健康的身体

Day.鼓励孩子多参加运动，打造一个健康的身体

今天让您的孩子多参加运动，塑造强壮的体魄。运动，可以帮助孩子们睡得更好，白天精力充沛。所以帮助您的孩子运动，陪你的孩子去骑车、打篮球、打乒乓球、跑步、跳绳，甚至可以很单纯地在家里陪您的孩子做仰卧起坐、做俯卧撑。当然你还可以和你的孩子一起比赛。所以今天就鼓励孩子参与社团活动、参与运动、参与休闲活动，塑造一个更强壮、更好地身体，为成为未来的实践精英做好准备。

如何鼓励孩子多运动小孩子应该多运动，多锻炼，才能让自己的身体强壮，才能少生病，对于那些喜欢运动的孩子，自然不用家长操心，但是，还有一些不太喜欢运动的孩子，家长就应该想一些具体的办法，多鼓励孩子进行运动。

找到合适的小伙伴。

小孩子出去运动对于身体是非常有帮助的，但是，如果小孩子没有合适的人来陪她，他也会觉得没意思，当他们找到合适的小伙伴，就会喜欢上运动。

找出自己喜欢的项目。

体育活动非常好，不同人群需要做不同的项目，最好要让自己去做最适合自己的运动，从中得到一些锻炼身体运动之后，给身体带来的好处。

运动要和其他相结合。

我们不要只顾运动，由于运动和其他一些事情是可以相互促进的，所以，我们可以让孩子多做一些运动，如果没时间，也要创造出条件。

多玩一些团队的游戏。

当然，我们的小孩子非常注重自己的能力提升，运动能力也是一种能力，但是，多玩一些团队游戏，有助于增强团队意识，让自己融入到周围孩子身边。

家长陪伴一些玩。

对于家长来说，陪伴孩子是一件非常好的也是非常难得的事情，只要能够陪伴在孩子身边，就会让孩子有所提高，相反，如果稍微松懈一些，对自己长大不利。

注重劳逸结合。

一定要注意运动的质和量，算是对自己的一个正确的评估，但是，有些人不懂得量力而行，总是给自己增加砝码，只知道运动、学习，不知道什么是娱乐是不行的。

在锻炼中找到乐趣。

如果我们在锻炼中，始终感觉到锻炼其实不需要抽空，而是在锻炼过程中找到自己的快乐之处，这样才能让我们长期坚持下去，而不是隔三差五。

四字成语

：买椟还珠

：mǎidúhuánzhū

：椟：木匣；珠：珍珠。买下木匣，退还了珍珠。比喻没有眼力，取舍不当。

：

　　春秋时代，楚国有一个商人，专门卖珠宝的，有一次他到齐国去兜售珠宝，为了生意好，珠宝畅销起见，特地用名贵的木料，造成许多小盒子，把盒子雕刻装饰得非常精致美观，使盒子会发出一种香味，然后把珠宝装在盒子里面。 　　有一个郑国人，看见装宝珠的盒子既精致又美观，问明了价钱后，就买了一个，打开盒子，把里面的宝物拿出来，退还给珠宝商。

发朋友圈格式

请分享链接并编辑文字到朋友圈，证明自己已经完成今日任务，号召更多亲朋好友加入活动！格式如下：

今天，我和孩子在哈飞达学习了“鼓励孩子多参加运动，打造一个健康的身体”，并已完成今日任务，同时分享给大家，每天进步一点点，育儿路上不孤单！?

转发本链接到朋友圈，并将截图发送到“哈飞达日常托管综合群”中，感召更多伙伴加入任务，如下图所示：

哈飞达教育倡议家长参加。这套计划是由非常著名的美国亲子教育专家丹尼斯·维特林博士和玛丽安·罗山博士结合我们中国家庭教育的特点一起研发出来的，由实践家教育集团林伟贤博士编著，能够让你和你的孩子每天进步一点点，让你和孩子的关系更加亲密，让孩子的未来更成功、更卓越。活动一共分为四期进行，第一期为时天。在计划的的每一天内，我们将每天给您一个适当的提醒，让您可以在这一天为孩子去完成一个小任务。每天只需花费一段很短的时间跟孩子相处，对他们进行提醒，可以给自己和孩子的成长留下一个更美好的回忆，同时也帮助孩子从优秀迈向卓越，更好地成长。

欢迎家长踊跃参加，父母完成计划在朋友圈分享后截图发送到“学生所在班级管理群”中，完成任务就能获得哈飞达赠送的精美礼品。

一起来做行动派

哈飞达爱心陪伴计划Day——对自己的话负责，做一个对自己负责的人

哈飞达爱心陪伴计划Day——让孩子注重学习过程，在追求卓越中不断进步

让孩子们生命完善，人生充盈

坚持天，每一天为孩子去完成一个小任务，让你和你的孩子每天进步一点点，让你和孩子的关系更加亲密，让孩子的未来更成功、更卓越。

开心的孩子们获得了坚持打卡天的表彰奖励！

哈飞达，建构在家校之间的第三空间，致力于培育学生良好生活、学习、人际能力的通识教育和双语教学的全人教育机构。以促进孩子综合素质提升，促进社区和谐发展为己任，精致打造学校教育和家庭教育的有益补充，让孩子幸福，让家长放心，让社会信任。

哈飞达教育

根植中国盛开国际

专心专业做有温度通识性的双语教学

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