冬天的空气本来就很干燥，再加上压力过大就很容易上火。那么，冬天上火了怎么办？

别着急，小编为大家总结了五种冬天吃了最降火的食物~

黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。黑豆在滋阴、降火的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。黑豆还有降血压和减肥的功效，适合冬天上火的人食用。

西红柿一年四季都可见，营养也很丰富。西红柿中的维C，有生津止渴，健胃消食的功效。它同样可以清热解毒、平肝降火。冬天吃西红柿，能改善口渴、上火等症状。

白萝卜性凉，具有清热去火之功效。白萝卜增强机体免疫功能，食之帮助营养物质的吸收，帮助降火，适合冬天吃。

柚子是水份最充足的一种水果了，其营养也是相当丰富的，柚子的寒凉性正可以中和冬季上火的人体内中的“热”，起到降火的作用。

雪梨能降火已经不是什么秘密了，梨中的维生素B以及水分，这两种物质对于冬季上火的人而言是不可或缺的。

冬季应在饮食习惯上多加注意，记得上火时多吃些小编推荐的这几种降火食物。同时还要按时作息，保证充足的睡眠，这样才能更好的避免上火哦~

同时，上火严重时

阿龙哥推荐给大家

蒲公英+苦地丁+板蓝根+黄芩制成的东富海蒲地蓝消炎片

更是有清热解毒、抗肿消炎的效果

东富海蒲地蓝消炎片

清热解毒、抗肿消炎

通用名称：蒲地蓝消炎片

成分：蒲公英、苦地丁、板蓝根、黄芩。

功能主治：清热解毒，抗炎消肿。用于疖肿、咽炎、扁桃腺炎。

用法用量：口服，5-8片/次，4次/天。

功能主治

一、咽炎—咽部解剖

定义：咽部的咽粘膜及其淋巴组织的非特异性炎症，是各种微生物感染咽部而产生炎症的统称。中医认为风热邪毒外侵，内有肺胃实热，宜清热解毒。

临床表现：咽部干燥，灼热，疼痛，吞咽疼痛明显，咽部充血肿胀。

二、扁桃体炎

病因：

扁桃体是呼吸道的防卫机关之一，在三到五岁时正是最发达的时期。若有病菌入侵，就会有增生肿大的现象。所以很多的呼吸道感染都会伴有扁桃体红肿发炎。

临床症状：

急性期：全身症状起病急，畏寒，高热可达39～40℃，尤其是幼儿可因高热而抽搐；局部症状咽痛明显。

慢性期：反复发作咽痛、口臭、扁桃体肿大（打鼾）、全身表现为脓栓常随吞咽进入消化道，从而引起消化不良。

颜色症状变化：发白的斑块和结节、灰白的舌苔；红肿的扁桃体、咽喉和悬雍垂。

三、疖肿

定义：疖肿是一种化脓性毛囊及毛囊深部周围组织的感染。中医认为是热毒侵入皮肤而发病，属于疮疡热证，所以又称“热疖”。宜内外兼治，内服清热解毒中药，外用抗感染药膏。

临床表现：疖子周围疼痛、压痛；疖子头为黄色或白色，中间有脓汁；刺破易感染。

小结：咽炎、扁桃体炎、疖肿中医认为发病机制均是热毒内侵，并伴脏腑实热，需清热解毒疗法。

蒲地蓝消炎片：四味药材均可清热解毒，可用于热毒内侵之病症。

蒲地蓝消炎片的优势

1.组方合理

四味中药共奏清热解毒功效，用于热毒内侵诸病症。

2.采用天然药材

药品成分均采用纯天然药材

联合用药推荐

蒲地蓝联合用药--常见病症

1、风寒感冒（咽痛、喉痒）：蒲地蓝消炎片+感冒清热胶囊/感冒灵/柴胡制剂

2、风热感冒（咳嗽、咽痛）：蒲地蓝消炎片+复方北豆根/清开灵

3、干咳：蒲地蓝消炎片+苯丙哌林

4、风热咳嗽（咽痛、黄痰）：蒲地蓝消炎片+川贝制剂/竹沥制剂/肺宁颗粒/氨溴索

5、急性咽炎（痛、热、咽痛、失音）：蒲地蓝消炎片+消炎灵/黄氏响声丸

6、慢性咽炎：蒲地蓝消炎片+玄麦甘桔颗粒/咽炎片/金果饮/慢严舒柠

7、毛囊炎（疖、痈）：蒲地蓝消炎片+百多邦/龙珠软膏/红霉素/金霉素

8、扁桃体炎（病毒继发细菌感染）：蒲地蓝消炎片+维C银翘片/抗病毒口服液