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哈飞达爱心陪伴计划Day95——遇到有意义的事情，马上让孩子参加

Day95.遇到有意义的事情，马上让孩子参加

告诉孩子，不要只是在脑袋里想着“有一天我会……”，遇到有意义的事情，要立刻就去做，珍惜当下的时间和机会。父母要学会教孩子放弃拖延和推脱，让他们明白自己一生中遇到能让自己感觉到有意义和价值的机会与事情并不多，遇到了就要珍惜。更让孩子懂得从这些参与和实践中，积极把握自己的生命，把握自己的时间，在将来创造更多、更有意义、更有效的价值。

青蛙法则，帮你的孩子克服拖延症和磨蹭的毛病

"Eatalivefrogfirstthinginthemorningandnothingworsewillhappentoyoutherestoftheday."-MarkTwain

“如果你一早起来就吞了一只活青蛙，那这一天就不会有更糟糕的事情发生了”--马克·吐温

马克吐温是美国作家，美国人认为吃青蛙是一件很恶心的事情。我需要特别说明一下，否则相当多数爱吃田鸡的中国爸妈，很难理解。不过至少，生吞一只活青蛙，是包括中美两国人们的地球人都普遍难以接受的事情。

DotheWorstFirst，长痛不如短痛

我引用这句话，并不是要鼓励大家去生吞青蛙这种可爱的小动物。其实，潜台词是:把你最不愿意做的事情，直接给做了，你就不会拖延了，我国有句俗话:长痛不如短痛，也是一个道理。所以，如果你每天早上起来就必须生吞两只青蛙，那么就先吞掉那只比较大的吧。

无论是大人还是小孩，拖延症的产生，都是大脑的趋利避害的机制在起作用。不喜欢起床的孩子，事实上是大脑的潜意识抗拒起床，因此从心底里抗拒这件事情，而选择赖在床上的临时性措施。大脑的这种趋利弊害的倾向，导致了拖延症的产生。

克服拖延症的最好方法，就是DotheWorstFirst原则，把最不想做的事情先做完。这也不是什么新鲜事情，能够先完成作业，然后再去玩的孩子，通常来说在未来进入社会中的表现，也要普遍更好于拖延作业的孩子。在美国著名演说家BrianTracy的畅销书《EatthatFrog》一书中，总结了一套名叫ABCDE的方法来帮助克服拖延症。

ABCDE任务排序法

ABCDE法，其实就是将我们所需要做的任务，进行5个等级的分类:

A是最重要而且必须做的事情。这就是我们每天要吞掉的那只大青蛙。A类任务如果不做，会导致比较严重的后果。比如孩子每天的家庭作业，早上按时起床否则会迟到。

B类任务是指，你应该做的事情，如果不做，可能会导致人不开心，或者不太严重的后果。比如饭前洗手，睡前阅读20分钟。

C类任务是对于你的人生没有任何影响的事情，比如看一会儿动画片，打一会儿游戏。事实上大部分人类都会把自己50%以上的时间，用在C类任务上。

D类任务是可以转移给其他人完成的事情。这样你就能够把节约下来的时间，挪到你的A类大青蛙任务上。

E类任务是指你完全可以删掉的任务，这些事情可能在过去某个时间段是应该做的，或者重要的，但是现在一点都不重要了。

给你的任务分类之后，你就清楚自己每天的大青蛙任务是什么，应该优先解决掉他们。长期贯彻下去，人生就会有显著的不同。

立刻行动和降低行动门槛

人类一思考，上帝就发笑。在对付拖延症这方面，最有效的方式就是，关闭大脑，避免思考，立刻行动。阿甘之所以能够有超越凡人的成就，很大一部分因素就是，他的大脑不思考，关闭了趋利避害的模式，立刻投入行动之中。如果你的孩子每天都要练琴，那么就应该安排在最优先的任务去完成。可能很多人会认为，说起来容易，做起来难。那么最好的方式不是让孩子去立刻练琴30分钟，而是让他先坐到琴凳上。这会大大降低大脑的抗拒情绪，因为只是坐在琴凳上。只要坐上去了，孩子就不会那么抗拒了，“反正坐都坐上来了，不如弹两下吧”，这就是孩子大脑中的读白。

如何把青蛙法则应用在孩子身上?

首先，对于上幼儿园中班以上的孩子，青蛙法则才有可能起作用，对于太小的孩子而言，他们还不具备分辨任务轻重缓急的能力。

其次，给孩子解释清楚，青蛙法则是什么，让他自己想一下，自己最不想做的事情是什么，这个就是他每天要首先去坐的事情。

第三，降低立刻行动的门槛。比如把吃完饭立刻做作业，变成吃完饭就去把作业和课本从书包里拿出来。

最后，坚持至少21天，在心理学上有个21天效应，任何习惯的养成都需要至少21天才能成形。因此，对于家长来说，坚持21天，胜利的曙光就在前方。

成语故事

锦囊妙计

荆州被刘备所占，东吴大将周瑜便一心想夺回荆州。他听说刘备的妻子刚刚去世，就设计要将孙权的妹妹许配给刘备，让刘备到东吴入赘，到时将他幽囚狱中，并用他换取荆州。诸葛亮早知其计，便授予跟刘备前往招亲的赵云三个锦囊妙计:第一个锦囊妙计借孙权之母、周瑜之丈人以助刘备，终于弄假成真，使刘备得续佳偶。周瑜虚以美人赚之不得，便实以美人赚之。

他致书孙权说:莫如软困刘备于吴中，"盛为筑宫室，以丧其志;多送美色玩好，以娱其耳目，使分开关、张之情，隔远诸葛亮之契--各置一方，然后以兵击之，大事可定矣"。周瑜的真美人计，又被诸葛亮的第二个锦囊计破了，它以荆州危急，借得孙夫人出头，向国太谎说要往江边祭祖，乃得以逃出东吴。尽管周瑜早为防备，孙权派人追捕，第三个锦襄妙计又借得孙夫人之助，喝退拦路之兵。这时，诸葛亮早就派兵在刘郎浦接应，布置关公、黄忠、魏延三支军马杀退周瑜的追兵。正是:周郎妙计安天下，赔了夫人又折兵!前番在南郡，送了城池折了兵，只是恼怒，暂时气昏，这番赔了夫人又折兵，是嗔羞交加，更见伤心!眼白白望着刘备夫妇平安归去，怎不令周瑜又气得金疮迸裂，昏迷不省。

第一个锦囊:见乔国老，并把刘备娶亲的事情搞得东吴人尽皆知;

第二个锦囊:用谎言(曹操打荆州)骗泡在温柔乡里的刘备回去;

第三个锦囊:让孙夫人摆平东吴的追兵，她是孙权妹妹，东吴将领惧她三分。

发朋友圈格式

请分享链接并编辑文字到朋友圈，证明自己已经完成今日任务，号召更多亲朋好友加入活动！格式如下：

今天，我和孩子在哈飞达学习了“遇到有意义的事情，马上让孩子参加”，并已完成今日任务，同时分享给大家，每天进步一点点，育儿路上不孤单！?

转发本链接到朋友圈，并将截图发送到“哈飞达日常托管综合群”中，感召更多伙伴加入任务，如下图所示：

哈飞达教育倡议家长参加。这套计划是由非常著名的美国亲子教育专家丹尼斯·维特林博士和玛丽安·罗山博士结合我们中国家庭教育的特点一起研发出来的，由实践家教育集团林伟贤博士编著，能够让你和你的孩子每天进步一点点，让你和孩子的关系更加亲密，让孩子的未来更成功、更卓越。活动一共分为四期进行，第一期为时天。在计划的的每一天内，我们将每天给您一个适当的提醒，让您可以在这一天为孩子去完成一个小任务。每天只需花费一段很短的时间跟孩子相处，对他们进行提醒，可以给自己和孩子的成长留下一个更美好的回忆，同时也帮助孩子从优秀迈向卓越，更好地成长。

欢迎家长踊跃参加，父母完成计划在朋友圈分享后截图发送到“学生所在班级管理群”中，完成任务就能获得哈飞达赠送的精美礼品。

一起来做行动派

哈飞达爱心陪伴计划Day1——今日事，今日毕

哈飞达爱心陪伴计划Day2——跟孩子有个约会,给他最好的回忆

哈飞达爱心陪伴计划Day3——爱你的另一半

哈飞达爱心陪伴计划Day4——一起户外活动

哈飞达爱心陪伴计划Day5——学会用幽默与孩子相处

哈飞达爱心陪伴计划Day6——学会利用零散时间哈飞达爱心陪伴计划Day7——教孩子正确对待被欺负，让他学会保护自己哈飞达爱心陪伴计划Day8——培养孩子思维习惯哈飞达爱心陪伴计划Day9——鼓励孩子表达自己的意见，让他们活得更自信哈飞达爱心陪伴计划Day10——让孩子养成记账习惯，培养财富意识哈飞达爱心陪伴计划Day11——建立家长之间的联系网络，彼此提醒支持哈飞达爱心陪伴计划Day12——教孩子学会感恩，获得快乐的源泉哈飞达爱心陪伴计划Day13——教孩子学会诚实，不掩盖自己的错误哈飞达爱心陪伴计划Day14——协助孩子树立目标，清晰前进的方向哈飞达爱心陪伴计划Day15——教孩子学会面对伤害哈飞达爱心陪伴计划Day16——给孩子独处的勇气哈飞达爱心陪伴计划Day17——定好奖罚的标准，让孩子有据可依哈飞达爱心陪伴计划Day18——用肢体语言，让孩子感受你对他的爱哈飞达爱心陪伴计划Day19——少喝可乐和汽水，让孩子健康成长哈飞达爱心陪伴计划Day20——让孩子学会目标分解，阶梯式前进哈飞达爱心陪伴计划Day21————告诉孩子家庭使命，让他更爱这个家哈飞达爱心陪伴计划Day22——让孩子懂得控制情绪，练就更好的脾气哈飞达爱心陪伴计划Day23——让孩子养成良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠哈飞达爱心陪伴计划Day24——试着放手，培养孩子的独立性哈飞达爱心陪伴计划Day25——让孩子懂得付出，通过帮助他人获得快乐哈飞达爱心陪伴计划Day26——举行一个家庭party,认识你孩子的朋友们哈飞达爱心陪伴计划Day27——试着倾听孩子哈飞达爱心陪伴计划Day28——让孩子知道你在乎他，随时愿意帮助他哈飞达爱心陪伴计划Day29——帮孩子做诚实的人，给他做好的示范哈飞达爱心陪伴计划Day30——培养孩子的耐心，让他学会等待和忍耐哈飞达爱心陪伴计划Day31——学会正确进行奖赏，鼓励孩子持续做对的事哈飞达爱心陪伴计划Day32——走进孩子的内心世界，倾听孩子的心声哈飞达爱心陪伴计划Day33——让孩子承担一定的家务，学会独立成长哈飞达爱心陪伴计划Day34——学会鉴定商品价值，让孩子成为聪明的消费者哈飞达爱心陪伴计划Day35——教孩子踏实做事，不靠作弊走捷哈飞达爱心陪伴计划Day36——让孩子学会关爱同学，融入集体哈飞达爱心陪伴计划Day37——给孩子一个机会，让他把所学的东西教给你哈飞达爱心陪伴计划Day38——给孩子寄贺卡或者写小纸条，给他爱和惊喜哈飞达爱心陪伴计划Day39——和孩子分享一个克服逆境的故事，让孩子成长哈飞达爱心陪伴计划Day40——帮孩子实现理想，给他做最好的示范者哈飞达爱心陪伴计划Day41——限制看电视及上网时间，养成健康的生活方式哈飞达爱心陪伴计划Day42——说一件有趣的事情，让大家一起欢笑哈飞达爱心陪伴计划Day43——晚上用半个小时的时间跟孩子进行互动哈飞达爱心陪伴计划Day44——告诉孩子，不要用表面的东西评定一个人哈飞达爱心陪伴计划Day45——教孩子把零花钱分为四类，有效地进行储蓄哈飞达爱心陪伴计划Day46——给孩子最大的期望和信任，让他们变得更好哈飞达爱心陪伴计划Day47——和孩子分享你的挑战，并且让孩子学会面对挑战哈飞达爱心陪伴计划Day48————给孩子“特权票”奖励，让他变得更加勤奋哈飞达爱心陪伴计划Day49——告诉孩子经常笑一笑，用微笑来面对人生哈飞达爱心陪伴计划Day50——让孩子心目中的英雄成为他最好的榜样哈飞达爱心陪伴计划Day51——将“特权来自责任”作为家训，告诉孩子多付出哈飞达爱心陪伴计划Day52——帮孩子做有关开销的决定，制定合理的用钱计划哈飞达爱心陪伴计划Day53——问孩子一个问题，看看他的解决方式是怎样的哈飞达爱心陪伴计划Day54——告诉孩子学会劳逸结合,在学习之外要照顾好自己哈飞达爱心陪伴计划Day55——关心孩子的安全，了解他平时的行踪哈飞达爱心陪伴计划Day56——塑造孩子真诚的性格，使他成为诚实的人哈飞达爱心陪伴计划Day57——让孩子了解金钱的价值，用好自己的零用钱哈飞达爱心陪伴计划Day58——给自己一个独处的时间，也让孩子学会独立成长哈飞达爱心陪伴计划Day59——允许孩子犯错误，从错误中学到更多哈飞达爱心陪伴计划Day60——再次给孩子肯定的信息，强化孩子积极的态度哈飞达爱心陪伴计划Day61——允许孩子制定家规，给他发表意见的机会哈飞达爱心陪伴计划Day62——鼓励孩子来当“小老师”，进行温故知新地学习哈飞达爱心陪伴计划Day63——教孩子在遇到困境时，学会解决问题哈飞达爱心陪伴计划Day64——孩子在学校偶尔不受欢迎时，帮他找到解决方法哈飞达爱心陪伴计划Day65——教导孩子通过帮助他人，获得世界上最大的喜悦哈飞达爱心陪伴计划Day66——帮孩子过滤媒体上负面的信息，让他充满正能量哈飞达爱心陪伴计划Day67——适当地成为孩子的英雄，帮他进步哈飞达爱心陪伴计划Day68——学会正确处罚孩子哈飞达爱心陪伴计划Day69——给孩子一段安静的时间，让他好好跟你聊聊哈飞达爱心陪伴计划Day70——让孩子学会原谅，不要一直活在痛苦的过去哈飞达爱心陪伴计划Day71——规矩和爱，让孩子更健康、更平衡地成长哈飞达爱心陪伴计划Day72——给孩子一个笑脸，让他拥有一颗宽容的心哈飞达爱心陪伴计划Day73——给孩子适当休闲，让他找到喜欢做的事情哈飞达爱心陪伴计划Day74——给孩子一些协助，让他学会独立哈飞达爱心陪伴计划Day75——学会控制情绪，不要把自己的情绪发泄给孩子哈飞达爱心陪伴计划Day76——在孩子心情不错时宣布重要消息，让他愉悦地接受哈飞达爱心陪伴计划Day77——不要传递负面的情绪，让孩子快乐地成长哈飞达爱心陪伴计划Day78——时常照照镜子，给孩子足够的爱哈飞达爱心陪伴计划Day79——不要肆意讹传八卦，让孩子学会尊重人哈飞达爱心陪伴计划Day80——欣赏孩子的个性，发挥他们的天赋哈飞达爱心陪伴计划Day81——不要过分指责孩子，帮助孩子合理分配时间哈飞达爱心陪伴计划Day82——睡前体味亲情，让孩子越来越好哈飞达爱心陪伴计划Day83——当个尽责的家长，为孩子提供一个稳固的家庭哈飞达爱心陪伴计划Day84——与孩子互动，做他们心中的典范哈飞达爱心陪伴计划Day85——帮助孩子认识同学，让他们学会挑“朋友”哈飞达爱心陪伴计划Day86——真诚地赞美孩子，而不是溺爱他哈飞达爱心陪伴计划Day87——避免混淆赞美与批评，让孩子相信自己会成功哈飞达爱心陪伴计划Day88——营造一个温暖的环境，让受伤的孩子尽快恢复能量哈飞达爱心陪伴计划Day89——论事不论人，让孩子明白哪些行为是错误的哈飞达爱心陪伴计划Day90——当好啦啦队长，让孩子充分展现自己哈飞达爱心陪伴计划Day91——设定一个家庭阅读时间，积极培养孩子的阅读兴趣哈飞达爱心陪伴计划Day92——失败是成功之母，告诉孩子不要害怕失败哈飞达爱心陪伴计划Day93——适时给孩子一份礼物，记住他的兴趣哈飞达爱心陪伴计划Day94——让孩子积极参加公益活动，做一个对社会有价值的人

让孩子们生命完善，人生充盈

哈飞达的师生们

哈飞达，建构在家校之间的第三空间，致力于培育学生良好生活、学习、人际能力的通识教育和双语教学的全人教育机构。以促进孩子综合素质提升，促进社区和谐发展为己任，精致打造学校教育和家庭教育的有益补充，让孩子幸福，让家长放心，让社会信任。

哈飞达教育

根植中国盛开国际

专心专业做有温度通识性的双语教学

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